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标题: 如何消除腰部赘肉、腹部妊娠纹，变身小腰精 [打印本页]
作者: 陌陌寒烟 时间: 2011-5-31 09:07
标题: 如何消除腰部赘肉、腹部妊娠纹，变身小腰精
如何消除腰部赘肉、腹部妊娠纹，变身小腰精
夏天就要来了，身上的“游泳圈”怎么办呢？还有那一道道妊娠纹，像西瓜皮一样，那些美美的衣服，是不是真的不能再穿了呢？现在美腹so专家来告诉大家，不用担心这些问题了，看看下面的方法，可以摆脱这些烦恼：
腰是脂肪集散地：
因为腰部本来就很纤细，所以相对于身体其他部位，它更容易吸收脂肪。
腰部脂肪害四邻：
当腰部脂肪堆积到一定程度，它就会向其他部位转移。也就是说，只要瘦了腰，其他的肥胖部位也能迅速“消肿”。
减肥首先要瘦腰：
必须从瘦腰开始扼住肥胖的势头。而且每个部位的身体机能不同，对减肥的要求、对产品的吸收情况也不一样，所以，选择各部位逐一“消脂”是更加科学的方丽。
减肥防胸部“缩水”：
有些人全身消脂，首先消除的是胸部的脂肪，或者是只消减胸部的脂肪，这样减肥，后果显而易见：整个身形并没有得到多大的改善，相反，胸部的曲线美被淡化。
时时刻刻收腹提气：
消除小肚腩还可以从改正姿势入手。
在办公室无论是坐还是站，小腹都要保持收紧提气状态，不可松懈，否则会导致脂肪在腹部积累;挺直身体，尽量把脊骨拉长。这样不仅能改善脂肪囤积的现状，还可以逐渐显示出优美的腰部曲线。
妊娠纹怎么办：
简单地说，消除妊娠纹要坚持“均衡饮食”的原则，再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过多、过饱，或一连几天大量食用同一种食物。多摄取富含维生素C与蛋白质的食物，可以吃一些含胶原蛋白丰富的猪蹄、羊蹄等，有利于增加皮肤弹性，缓解妊娠纹。避免摄取过多的甜食及油炸食品。另外，可以使用源自法国，流行中国的去妊娠纹产品：【【美腹so】】（MEIFUSO），还有紧致收腹除疤痕的功效，坚持一段时间会有很好的效果。
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