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标题: 孕妇生活中预防妊娠纹的窍门 [打印本页]

作者: wfwutianrsw 时间: 2012-5-11 14:22
标题: 孕妇生活中预防妊娠纹的窍门
孕前做好预防妊娠纹，预防后要比不预防产后少很多的。从怀孕前开始就要注意锻炼身体，记得经常做按摩，坚持经常用温水沐浴，可以增强皮肤的韧性，同时还要注意营养均衡。

以下几点你要注意：

1、远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。
　　小提示：孕妇每日食糖量应控制在50克之内为适宜。

2、控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
　　提示：孕妇做适量的运动不仅可以减慢体重的增加，而且有利于肚里宝宝的发育。不过，一定是适量，千万不可以做太剧烈的运动。

生完孩子后，妊娠纹肯定会有的，如果非要去掉的话建议你去欣腹美的官方网站买几盒去妊娠纹的套装使用。效果不错，自己拿捏吧。

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