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标题:
中年人失眠原因是什么?
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作者:
sanrenks
时间:
2012-6-21 15:50
标题:
中年人失眠原因是什么?
有的时候自己发现不了自己有病,但是就是感觉不舒服,这正是疾病正在慢慢的侵入您的身体,从各个方面都能
发现病症的存在。就比如说在晚上难以入睡,这就是失眠。那么主要的了解一下失眠的原因。
每天在睡觉之前摄入大量的刺激性的饮料:主要的就是包括茶、咖啡等刺激性饮料会使我们暂时性的兴奋,扰乱
正常睡眠,至于酒精,开始会有一点麻醉作用而促进睡眠,但长期喝酒,就像吃安眠苭一样会上瘾,久了就会导
致中年人失眠的出现。
还有患者属于原发性失眠患者:这主要的原因就是因为,患者是天操心的人,容易紧张、焦虑,平时睡眠质量也
不好,遇到重大压力、精神负荷增大时,就更睡不着了,渐渐地就成了慢性中年人失眠。这类失眠即使压力消失
了,其症状也不会有很大的改善。
还有由于患者在生活中突然受到重大事件的影响:比如说亲人的离去,夫妻之间的争吵,失业,生意亏损,股票
起落,造成情绪不稳定、失落、惊慌,以致夜夜难眠,久而久之就形成了中年人失眠。
还有就是出现在医源性:主要原因就是因为无知的患者长期服用安眠药,日久成习惯,产生依赖性,最后发展成
抗苭性,安眠苭失效了,只好夜夜失眠。
失眠的原因在生活中是很好判断的,那么失眠的症状也是很好诊断的,那么请患者在生活中注意自己生活的点点
滴滴,如果还不明白,请向薰衣睡宝专家咨询求助。
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