“泳”斗严寒乐无穷

　　8年来，冬泳成了他生活中不可或缺的一部分，并从中体会到战胜自我的意义，同时也乐在其中。刘应响——“泳”斗严寒乐无穷

□/文 谢 仙

　　小雪时节，寒风凛冽，当人们紧裹着厚厚的冬衣时，有一位不畏严寒的中年男子，坚持每个冬日都跳入冰冷刺骨的河里，畅游击水，“泳”斗严寒。多年来，刘应响坚持用冬泳这种特殊的健身方式，不断诠释着崇尚“健康生活”的真谛。

　　今年52岁的刘应响是太阳升镇人，在南城区经营一家粮油店。提起冬泳，还得从8年前说起，那时，他时常和几个年龄相仿的朋友在一起打打球、跑跑步，搞一些平常的健身运动。时间长了大家觉得这些诸如打球、跑步的健身运动简单乏味没有了挑战性。于是，有人提议，“搞冬泳吧！”大伙一拍即合。

　　冬泳是一项与寒冷亲密接触的运动，也是与大自然勇敢搏斗挑战自我的体育健身运动。2002年1月上旬，刘应响和朋友置办了简单的游泳 “行头”，来到了修河马家洲段开始尝试冬泳。“当时，毕竟是大冬天，大家都穿着厚厚的棉衣御寒，脱了衣服的时候，都冻得浑身打颤。特别是入水的那一刻，感受到冷就像针刺骨。”回想起8年前第一次下水，刘应响至今还记忆犹新。随着时间的推移，当初和他结伴冬泳的几个朋友，由于外出务工和其他方面原因，相继都退出了这支冬泳队伍。到现在只剩下刘应响一人“形单影只”地坚持下来，而这一坚持就是8个年头。用他自己的话说，“这么多年游下来，已经逐渐爱上了冬泳，要是哪一天不游，就像少了点什么似的！冬泳是一个挑战自我的过程，从中体会到战胜自我的意义，同样也乐在其中。”

　　每年的11月到次年2月，是刘应响雷打不动的冬泳时间段，在这段时间内，他坚持每天6点起床，起床后做跑步等一些简单的热身运动，尔后吃早餐补充能量，7点左右便开始入水，每次畅游15分钟左右。细心的市民经过修河马家洲路段时经常会发现有一个体型敦实健壮的身影，那便是刘应响。只见冬泳时的他撩起河水在身上反复搓几下，然后一跃跳入水中，开始畅游，每游几米他就会变换泳姿，自由泳、仰泳、蝶泳，畅游期间的他像一条快乐的鱼。

　　在采访中，刘应响跟记者说起一件趣事。2006年冬天的一个清晨，他在河边正脱了衣服准备下水，结果吓坏了路过河边的两位老太。“别下去，下去要冻死的。”其中一位老太甚至冲上来拽着他的胳膊，劝他千万不要下水。刘应响说，大概是那天太冷了，老人觉得太不可思议。当然，现在不少路过河边的人都已经习惯了“大冬天光膀子”的他，匪夷所思的目光也很少在他身上停留了。

　　刘应响告诉记者：“冬泳是一种非常好的健身方式，几年来几乎没感冒过，更不用说患其他疾病了。” 以前，刘应响特别怕冷，冬天出门，皮帽子、厚棉衣、棉皮鞋都得穿上。“现在身体不错，以前诸如关节炎等老毛病都没有了。越游感觉越舒服，如果两天不游，感觉浑身不自在，这辈子游泳的瘾是戒不掉喽！”他说。在冬泳的同时，他还坚持每天长跑和练习太极拳，多年规律健康的生活习惯，给其带来了一个良好的身心状态，给人的印象始终是精力充沛、乐观豁达。

　　采访结束时，刘应响再三对记者说，当前不少市民盲目跟风，但冬泳并不是百无禁忌，有三种人群就不适合冬泳：16岁以下的少年和70岁以上的老年人，由于身体状况特殊，不适合冬泳；精神不健全的患者，由于缺乏自控能力的不适合冬泳；同时，经医生检查，患有严重器质性疾病如心脏病、冠心病、肺结核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不适合冬泳。“应当科学冬泳，更要科学运动，切忌盲目跟风。” 刘应响说。