孕妇生活中预防妊娠纹的窍门

孕前做好预防妊娠纹，预防后要比不预防产后少很多的。从怀孕前开始就要注意锻炼身体，记得经常做按摩，坚持经常用温水沐浴，可以增强皮肤的韧性，同时还要注意营养均衡。

以下几点你要注意：

1、远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。
　　小提示：孕妇每日食糖量应控制在50克之内为适宜。

2、控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
　　提示：孕妇做适量的运动不仅可以减慢体重的增加，而且有利于肚里宝宝的发育。不过，一定是适量，千万不可以做太剧烈的运动。
   
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