瞅着头发每天脱落，您是否也担心有一天成为“地中海”司令

瞅着头发每天脱落，您是否也担心有一天成为“地中海”司令？脱发是无法避免的，但是如果大量脱发必然会导致疾病，如何减少脱发呢？中医讲究按摩治疗，教你四式经常照做，防治脱发缓解疲劳“一举两得”。

中医按摩：“四式”防治脱发缓解疲劳

第一式 直接养发

双手微曲，分别放于头顶左、右上方。轻柔地以指腹打圈按摩1分钟。静止半分钟后，再打圈按摩一分钟。重复此动作3次。

功效：可刺激血液循环，增加油脂分泌，令头发更加有光泽。

第二式 滋养头皮

按摩完头顶后，转向按摩颈椎部位。以阴力轻按颈椎、发脚位置5下。静止5秒，再按5下，重复5次。以食指、中指和无名指指腹轻敲发旋，用力不要过大。

功效：有助于舒缓紧张的头皮及肌肉。

第三式 调节头皮油脂

第一步：将1或2滴香薰油在已洗净，微湿的头发上。香薰油可选用薰衣草，有助镇静神经及消除紧张。

第二步：轻轻以指腹将香薰油由头顶向后推，均匀地分布在头皮上，令香薰油发挥最大功效。


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