摆脱流鼻血的困扰：荷香盈齿的什锦酸辣藕丁做法

　　摆脱流鼻血的困扰：荷香盈齿的什锦酸辣藕丁做法

　　1

　　莲藕去皮，切丁，放入加少许白醋的清水中浸泡5分钟，捞出沥干待用;

　　2

　　尖椒洗净、切丝，胡萝卜洗净、去皮、切丁，小红辣椒切小段;

　　3

　　锅烧热，放少许油;

　　4

　　油烧热，放入藕丁;

　　5

　　翻炒几下后，放入胡萝卜丁;

　　6

　　翻炒2分钟后，放入尖椒和小红辣椒，继续翻炒1分钟;

　　7

　　倒入少许醋，迅速翻炒均匀;

　　8

　　关火起锅，撒少许盐调味。

　　摆脱流鼻血的困扰：荷香盈齿的什锦酸辣藕丁营养价值

　　



　　Lotus藕是莲藕的地下茎的膨大部分，莲藕属睡莲科。莲藕主要分布于长江流域和南方各省、秋、冬及春初均可采挖。

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