准妈妈了，我的“防辐射”之路

接到婦産醫院的通知，喜訊傳來，要做媽媽了。心裏興奮激動的心情想要告訴每個人。于是，隨之而來的擔心也開始了。聽身邊的每個人都說，懷孕啦，一定要注意防輻射啊！！不然自己的小寶寶可是非常危險的。于是我又開始跑到網路上查找各式各樣的新聞，兩名長期在電腦屏幕前工作的孕婦産下畸胎……看得我心驚肉跳的，這麽嚴重呢！！！！

       
       
        爲了寶寶，我要進行一場保衛戰！一定不能讓自己的寶寶，自己的家庭受這種危險！！于是，我決定對輻射這事，展開深入的調查。步步推進，爭取能將輻射這件事的影響降到最低。那就先從輻射查起！！
輻射可以分爲;種：
　　'、天然産生的輻射。這是指人類生活環境中天然存在的輻射。包括宇宙線、來自地表的輻射線、人體內的輻射線等。這些輻射有的來自太陽及其它星球，而我們的身體本身也會放射輻射線，天然輻射對健康是無害的。
　　;、人工産生的輻射。這是人類生活的環境所産生的輻射，如電腦輻射、手機輻射、家電輻射，以及醫療上的放射，以及醫療上的放射線等。人類在享受電磁輻射所帶來的便利的同時，也在不斷隨它的負面影響。
        在我國，天然輻射的劑量占生活中部輻射劑量的'.;%，而人工輻射劑量則級占'.%。因此，除非是隨個人生活環境及飲食習慣影響，或是經由某些工業環境或醫療上需要的長時間接觸，而日積月累地遭受輻射侵害，一般生活中的電磁輻射可不用多慮。
       
       
        經過更多的資料查找，我還發現，懷孕期間的婦女與嬰幼兒由于體內環境正在發生變化或正處于生長發育階段，較易受到外界環境的影響和侵害。防輻射特別是懷孕前個月的時候，尤其重要！更要遠離輻射源，所以孕媽媽要盡量遠離強輻射，遠離計算機、電視、移動電話、電磁爐、微波爐等各種電器，避免這些強輻射給胎寶寶帶來致畸的可能。但是對于我們這些職場准媽媽來說，每天對著電腦卻是很難避免的，防輻射工作又該怎麽進行呢？
        作爲一位職場准媽媽，每天上班工作時對著計算機是不可避免的，倒是有朋友給我推薦穿防輻射服，但除了穿防輻射服外，還有什麽方法可以降低輻射對胎寶寶的危害呢？我搜集盡量多的信息，整理了下，方便以後用上。在這裏也分享給將要懷寶寶的准媽媽們吧。
        NO '：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。
       
       
　　NO ;：抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午喝;至杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化爲維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。
　　NO ：上網前先做好護膚隔離。可以有效防止汙染環境的侵害和輻射其次電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕0%以上！
　　NO ：操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。
　　NO ：應盡可能購買新款的電腦。一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的'-;倍。

　　NO ：電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因爲電腦輻射最強的是背面，其次爲左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。眼睛與屏幕間的距離以能看清楚字爲准，但至少也要0厘米到厘米，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
　　NO ：注意室內通風。科學研究證實，電腦的熒屏能産生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。
　　NO ：多吃富含維生素的食物。注意酌情多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。或者服用含有納米硒的硒旺膠囊，也可以有效抗輻射，而且還有防癌抗癌功效呢。
        NO ：經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛幹澀疼痛，所以，吃些香蕉很有必要。香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、幹澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰
       
       
        NO '0：沐浴後用橄榄油塗抹肌膚和眼角。橄榄油中富含維生素E，具有一定的抗輻射功效，如果覺得液態的橄榄油使用起來比較麻煩，也可以用富含橄榄油的沐浴用品。例如天然的橄榄皂等等。也能起到不錯的效果哦。橄榄油含量不同，相應的預防輻射的左右也會有差異。
        就這麽多了，都是我辛辛苦苦摘錄的。另外，我現在已經讓我老公給我買了硒旺膠囊，聽好朋友說很好用，不僅可以防輻射，還有防癌抗癌的作用，真是一舉兩得，果斷買下。正在服用當中啊！希望能幫我肚子裏的小寶寶起到抵抗作用，出來後是個健健康康的小寶寶。我的防輻射之路，繼續前進！！！！！