男性朋友如何让自己性生活得更健康

      一周前当我从老公的车里发现了.卡.帝.兰和qq中的聊天记录时才知道老公有了外遇，在他的聊天记录里，一瞬间，所有的事情都那么清晰，没有让我有怀疑和判断的机会。一切都是那么赤裸裸的。我说不出来的惊讶，没有了思维，好像世界停止了转动，我的一生就停在了那一刻。我不愿相信这是事实，反反复复把聊天记录看了无数次，在聊天记录中发现对方有这样一句“情人节没有别的好送你的，想了想咱们之间需要点创意你说是吗？我在你车里储物箱里放了卡帝兰延时喷剂我想你是需要的”天啊这赤裸裸的语句让我差点昏过去，我惊呆了，在我眼里，他是那么的特别，那么的与其他男人不一样，我知道他有很多很多的网友，我也知道他在网上会和别人说很多很多暧昧的语言，但我从不生气，我理解！男人的天性也这样，但我认为这不会影响我们的感情。我也一直认为他很特别，不会相信网络里的任何东西。所以这么多年我没有象其他女人那样对他管他太严，我想让他有自己的空间，我们之间绝对信任，所以10多年来，虽然我们也有吵架，但是仍然觉得很幸福。因为我一直认为他不会背叛我，我有自信，在同龄的女人当中还是算漂亮的，会持家，会做好吃的，家里所有的一切家务10几年了，都是我包了。 我不死板，在夫妻的那点事上，我会像情人一样对他。我找不到任何的理由他会出轨，而且是个17岁的小姑娘。但是事实也就这样了。我沉默了很久，没有想哭的感觉，麻木了。当我再面无表情面对他的时候，他也知道我看到了一切。只是向我承认了错误，还说他这么多年来只犯了这次错误，只有这次他没有控制好自己，让我原谅他！我不知道这样的错误在他看来，就轻描淡写几句话就结束了。我不知要怎么办，我离不开他，更不离开这个家，我有个可爱的儿子，我也很爱我老公，我不能让我儿子受伤。也不想断送了我曾经自认为会很美好的婚姻。所以我原谅他。只是 希望他以后能好好爱我，不会再背叛我。他也答应从今以后不再用QQ了更不会再和那个女人见面了，手机里面的非业务关系的电话也删了，每天晚上看完电视就睡觉。但是我对这些没有一点信心了，总怕他背着我还会联系，怕他在以后的日子里还会继续出轨。我想让他受到点惩罚，这样或许我心里会好受些，但是没有办法可以惩罚他。他说如果我接受不了，那么我们就离婚虽然他也很想要这个家(这应该是他的真心话)，一切条件由我提，是他犯了错，他心甘情愿接受任何结果。如果我不想离婚，那么就让这件事过去，一个人把这个苦果吞下去，从今以后我们好好过日子。我选择了后者，虽然我内心很痛苦，但是我真的舍不得离不开他。这几天我对他非常非常的好，很依赖他，就象我们当初恋爱的感觉一样。而且每晚我必须要他抱着我才能入睡。很想很想和他亲热。我不明白我的这些行为是什么，但是我就是控制不了自己，所有的痛苦只有我一个人来承担，没有人能帮我分担，帮我出出主意。我快要疯了，又想对他很好，但心里又会想起那背叛的一幕幕，又担心他以后不能收心。内心的那个痛呀，无人能体会！姐妹们，我该怎样办！