日志
饭后一支烟，毒害成10倍
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不少人在吃饱喝足的时候，就会拿根烟出来，是时候该享受下。民间还流传“饭后一支烟，赛过活神仙”的说法。其实这样非常不利于健康的，饭后吸烟的危害比平时大10倍。根据白癜风医院的分析，人在进食后，消化系统进入全面消化和吸收状态，这时胃肠蠕动频繁，血液循环加快，全身毛孔张开，而且排放一些多余的热能和加快组织细胞生物呼吸。如果这时候吸烟，烟雾中的有害物质会被肺部和全身组织大量吸收，给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。饭后吸烟还可使胆汁分泌过多，使胰蛋白酶和碳酸盐的分泌受抑制，影响食物的消化和吸收。所以可别相信那一套，吸烟对身体有百弊而无一利。现代人的生活品质提高了，不仅要吃饱、吃好，而且要讲究养生保健。而饭后养生保健也是一种学问。对于如何治疗白癜风、糖尿病、肠胃问题都有一定的帮助。除了不能吸烟外，还有很多一些小常识都得注意的。例如：茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白丢失。所以饭后不要急于喝茶，将饮茶安排在餐后1小时就不伤大雅。吃完饭也不哎哟急着去散步，虽然有饭后“百步走”这个说法，但也得是饭后二十分钟以后。不然会因运动量增加，而影响消化对营养物质的消化吸收。特别是老年人，心功能减退、血管硬化及血压反射调节功能障碍，餐后多出现血压下降等现象。
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